Ako vaš posao podrazumeva višečasovno sedenje, obavezno pravite više pauza u toku dana tokom kojih ćete se malo prošetati. Osobe koje provode više od šest sati dnevno sedeći imaju stopu smrtnosti veću za 20 odsto od onih koje sedeći provode samo tri sata, pokazali su rezultati istraživanja koje je sprovelo Američko udruženje za rak.

To znači da bi "sedeći" posao mogao da bude opasniji po zdravlje nego što se mislilo, a opasnost se, kako ističu naučnici, povećava ukoliko se sedi više od šest sati dnevno i ne praktikuje nikakva fizička aktivnost, preneli su francuski mediji.

Australijsko istraživanje objavljeno u "Žurnalu epidemiologije" je, istovremeno, pokazalo da su osobe koje se bave poslom koji zahteva kontinuirano sedenje tokom više od deset godina izložene duplo većoj opasnosti od ostalih da obole od raka debelog creva.

Naučnici ističu da se radi o nanetim "štetama" koje se ne mogu popraviti ni zdravim načinom ishrane, ni fizičkom aktivnošću.

Oni zato preporučuju da se na radnom mestu povremeno ustaje i pravi pauza tokom koje se treba malo prošetati.

(Tanjug)